生理周期 免费编辑 添加义项名

排卵期

皮肤的调整期。肌肤的平范食在脸显验率故始衡状态逐渐改变。

黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升升慢防星坚区读冲置序、进入生理调整期怎织。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

经前期

肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

黄体素分泌的高峰期。皮脂与色360百科素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

月经期

皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力慢日流派提展海低下。

两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏进致展似起之她特感、干燥。经期的疼痛，体温降低。

经后期

皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。

滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

在月经期即县委多封般沿将到来的前一周，麦拉宁细胞异常活跃，请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题，预防皱纹产生的最基本对策响儿水谈足是避免紫外线的照射，因此防晒乳液是你的上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒，手部防晒品无法抵抗长时间日晒，一旦洗手流失时，别忘了再涂抹。

磁极南华生理期病--不舒服吃啥另外伤液因接米快帮源技掌院，在此期间应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为井按油性皮肤的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清洁，在 月经来临时容易长出暗疮。

这是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头磁较冷凯歌具动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间，血液循环不良序硫临重过陈济，易出现贫血现象，可适当补握血。在此期间，有些人肌肤状态会变得干燥敏感，有镇的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，最好全面使用各种保湿护肤品。

经期女性会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按三果山摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若 眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

经期妇女算风行必先化培家的化妆要与往日有所不同，才会容光焕发、明艳亮丽，应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的晦暗。在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑向杀道孔望立段张轴眼圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉。然后选择与服装反同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感。唇膏的色泽要选择鲜艳一点的，再涂上一丝长运存补齐乐层亮光油，腮红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。

为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，呀望左防创准女性在 经期应保持充分的睡眠，这是经期美容护肤的关键。

这是一个月里肌肤状态最好的时期，可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛、去粉刺，让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。这个时期里荷尔蒙的分泌越来越活跃，正好对肌肤进行较大刺激性的保养。头元皮也属于皮肤的一部分，它的周期可以看成和脸部皮肤相同。既然头皮处于稳定期，头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试，要做正是时候。

在28天为一个生理周期中，可分成4个阶段:

(第1-7天)

卵泡开始在 卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长

(第8-较团频欢治明态14天)

卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。

(第15-21天)

排卵后，若卵子停在 输卵山析后错布且明力管期间，卵子无受精的情况下， 子宫内膜便停止成长。

(第22-28天)

子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内另一个周期循环也随之开始。

1. 月经初潮月经第一次来潮演孙称月经初潮。月经初潮年龄多在13-15岁之间，但可能早在ll一12岁，或迟至17一18岁。月经初潮的迟早，受各种内外因素影响。我国各地区月经初潮年龄相差不大，气候影响不像以往报道那样显著，但体弱或营养不昆者月经初潮可较迟，而体质强壮及营养好者，月经初潮可提早。
2. 月经周期出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期(um~tmal c~'ele)，一般28-30日为一个周期。周期长短因人而异，但每个子随儿元无妇女的月经周期有自己的规律性。
3. 月经持续时间及出血量正常妇女月经持互清非视续时间差异亦很大.但每个妇女的月经持续日数基本一致。正常月经持续时间为2-7日，多数为3-6日。一般月经第2-3日的出血量最多。月经量的多少很难统计，临床上常通过每日换月经垫次数粗略估计量的多少。有人用啊放射性"铁"(Fe)或"铬"(cr)同位素标记红细胞测定正常妇女月经血量，其数值分别为10一55ml及35-58ml，个别妇女月经量可超过100ml。多数学者认为每月失血量超过80ml即为病理状态。
4. 月经血的特征:月经血一般呈暗红色系质的友械完春.除血液外，还有子宫内膜碎片呼杂市屋危帮眼、 宫颈粘液及脱落的阴道部上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况盐工声领工以下偶尔亦有些小凝块。月经血内缺乏纤维蛋白及纤维蛋白原，主要是由于纤维蛋白的溶解。开装句号助执历如长九阳林始剥落的子宫内膜中含有极多的活化物质混入经血内，使经血中的纤溶酶原激活转变为纤溶酶，纤维蛋白在纤溶酶的作用下裂解为流动的分解产物。同时内膜组织含有其他活性酶，能破坏许多凝血因子(如凝血因子I、V、Ⅶ、Ⅷ、Ⅸ)，也妨碍血液凝固，以致月经血变成液体状态排出。
5. 月经期的症散则理卷团入洲弦转状:一般月经期无特殊症状。但由于 经期盆腔瘀血及子宫血流量增多.有些妇女可有下腹及腰骶部下坠感，个别可有 膀胱刺激症状(如尿频)、轻度神经系统不稳定症续当状(如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动)、 胃肠功能紊乱(如食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻)以及 鼻粘信略煤作服扩朝易钟院怕膜出血、皮肤痤疮等，但一般并不严重.不影响妇女的工作和学习。教育培训
6. 月经期间要特别注意:女性在月经期间与平时相比，限死父抗殖受盐教身体会发生一些变化席象重单主持率。